Cara Mencegah Sariawan – Sariawan ialah cedera yang berada di mulut yang dapat pulih sendirinya dalam kurun waktu 7 sampai 14 hari. Walaupun dapat pulih sendiri, sariawan bisa juga memunculkan merasa sakit dan tidak nyaman, ditambah lagi jika kerap kumat. Tiap orang pasti pernah merasakan yang bernama sariawan di mulut, gusi, dan lidah. Pada dunia klinis, sariawan ini dikenali nama Stomatitis Aftosa Rekuren atau SAR. Cedera yang ini dapat ada dengan ukurannya yang kecil atau besar dan sangat terasa ngilu. Sekitaran 1/2 dari pasien sariawan dapat alami lagi sariawan dalam waktu tiga bulan.

Penyebab Terjadinya Sariawan

Ada beberapa faktor yang dapat membuat cedera di lidah ini ada. Banyak salah satunya terjadi tanpa Anda ketahui. Check beberapa penyebab sariawan di lidah berikut ini:

1. Lidah tergigit

Lidah tidak menyengaja tergigit adalah salah satunya penyebab timbulnya sariawan. Keadaan ini umumnya terjadi saat kunyah makanan. Lidah tergigit akan memunculkan merasa sakit yang luar biasa. Cedera sesudah lidah tergigit akan pulih sendirinya, tetapi memerlukan waktu beberapa hari.

2. Terserang sikat gigi

Saat menggosok gigi, Anda dianjurkan untuk menyikat sisi lidah . Menyikat lidah akan menolong jaga kebersihan rongga mulut dan menghambat napas beraroma tidak lezat. Tetapi, Anda perlu waspada saat menggosok gigi atau lidah. Menyikat terlampau cepat akan membuat lidah cedera hingga munculkan sariawan.

3. Mulut kering

Keadaan mulut kering bisa juga memacu timbulnya sariawan. Masalahnya mulut kering membuat kuman dan bakteri bisa lebih gampang berkembang biak dan mengontaminasi mulut.

4. Konsumsi makanan tertentu

Makanan pedas dan asam kemungkinan punyai rasa yang sedap, tetapi Anda perlu waspada waktu mengkonsumsinya. Tipe makanan itu dapat membuat sariawan di lidah ada. Dua tipe makanan itu bisa membuat iritasi di lidah hingga memunculkan cedera.

Baca Juga : Kenali Penyebab dan Gejala Terjadinya Usus Buntu

5. Kekurangan konsumsi gizi

Sariawan bisa juga ada karena badan kekurangan gizi, satu diantaranya vitamin B12. Sariawan kemungkinan cuma adalah salah satunya pertanda badan kekurangan konsumsi gizi. Bila dibiarkan terus, badan akan munculkan gejala yang lain pada akhirannya tingkatkan dampak negatif penyakit lebih kronis.

6. Alami peralihan hormon

Keadaan ini condong terjadi pada Wanita. Masalahnya wanita akan alami menstruasi, kehamilan, dan menopause. Segala hal itu akan mengakibatkan peralihan hormon pada tubuh. Pada saat-saat tersebut, wanita semakin lebih rawan terserang masalah sariawan, baik pada dinding mulut, bibir, atau lidah.

7. Pemakaian kawat gigi atau behel

Perawatan gigi bisa juga mengakibatkan cedera dan munculkan sariawan. Behel atau kawat gigi adalah langkah untuk membenahi susunan gigi. Tetapi, ini akan membuat rongga mulut jadi sedikit berlainan. Di awal penggunaan, Anda kemungkinan melatih diri lebih dahulu dan rawan cedera karena terserang sisi tajam dari behel.

Cara Pengobatan Sariawan

Saat mengalami masalah sariawan, Anda bisa coba obat alaminya yang bisa diketemukan gampang, beberapa salah satunya seperti berikut:

Madu

Obat sariawan alami yang pertama dengan konsumsi madu. Sumber makanan ini dikenali mempunyai karakter anti radang dan anti bakteri. Riset memperlihatkan jika madu cukup efisien untuk menurunkan ngilu dan mengecilkan ukuran sariawan dan gejala kemerahannya. Tidaklah sampai situ, madu dipandang sanggup menghambat dampak negatif infeksi yang dapat terjadi karena sariawan.

Supaya bisa memperoleh faedah itu dengan optimal, pilih tipe madu murni yang tidak melalui proses pasteurisasi (proses pemanasan untuk mematikan beberapa mikroba). Ini karena madu murni (raw honey) mempunyai kandungan anti-oksidan dan beberapa zat yang lain lebih kaya dibandingkan madu terpasteurisasi. Untuk memaksimalkan langkah ini, Anda dianjurkan memoleskan madu ke cedera sariawan dengan frekwensi 4 kali satu hari.

Larutan Garam

Memakai larutan garam untuk berkumur diyakinkan efisien untuk kurangi infeksi, menurunkan ngilu, sekalian percepat proses pengobatan jaringan yang terserang sariawan. Bukan hanya sariawan, bahkan juga berkumur sama air garam dijumpai dapat menurunkan ngilu karena sakit gigi. Penyembuhan alami ini telah diaplikasikan semenjak jaman dulu.

Untuk berkumur sama air garam, Anda bisa menambahkan 1 sdt garam ke segelas air. Selanjutnya tambahkan air ke mulut dan pakai untuk berkumur sepanjang 15-30 detik, lalu selekasnya membuang airnya. Anda bisa mengulang langkah ini seringkali dalam satu hari.

Buah-buahan dan Sayur

Buah dan sayur jadi alternative obat herbal sariawan karena memiliki kandungan gizi yang bisa menangani sariawan. Beberapa gizi baik yang ada dalam buah dan sayur salah satunya vitamin C. vitamin B, zat besi, folat, dan zinc. Selainnya buah dan sayur, Anda pun bisa memakai lidah buaya sebagai obat sariawan alami untuk memudahkan sakit dan infeksi.

Minyak Kelapa

Langkah mengobati sariawan seterusnya dengan memakai minyak kelapa. Minyak kelapa menjadi satu diantara obat sariawan alami karena memiliki kandungan asam laurat yang lebih tinggi hingga memiliki sifat antimikroba.

Karena itu, minyak kelapa dipandang hebat sebagai salah satunya langkah menyembuhkan sariawan sekalian menghambat bakteri penyebab sariawan menebar ke sisi mulut lain. Lebih dari itu, obat herbal untuk sariawan yang ini diperlengkapi senyawa antiradang untuk menurunkan kemerahan dan ngilu karena iritasi.

Untuk memakainya sebagai obat sariawan di bibir, Anda bisa memoleskan sedikit minyak kelapa ke cedera sariawan. Kerjakan 3-4 kali dalam satu hari sampai sariawan makin membaik.

Air Putih

Satu perihal yang tidak kalah hebat dalam langkah menyembuhkan sariawan dengan alami dengan konsumsi cukup air putih. Masalahnya sariawan bisa mengakibatkan mulut kering hingga tingkatkan dampak negatif dehidrasi jika badan tidak memperoleh cukup cairan.

Oleh karena itu, minum air putih dengan cukup bisa menjadi satu diantara obat sariawan alami yang terpenting untuk dimakan.