Penyebab Haid – Walaupun haid satu bulan 2x adalah hal yang lumrah atau normal terjadi, Anda pun perlu waspada. Apa lagi, jika Anda makin teratur alami keadaan ini. Tidak ada kelirunya untuk cari tahu faktor pemicunya, hingga Anda ketahui langkah menangani haid 1 bulan 2x untuk menghambat berlangsungnya masalah menstruasi yang berkelanjutan.

Faktor – Faktor Penyebab Hair Terjadi 2x Dalam Sebulan

Masih Berusia Muda

Transisi menstruasi yang tidak teratur umum terjadi pada wanita dengan umur yang muda yang baru memulai menstruasi. Orang cenderung mempunyai transisi menstruasi lebih pendek atau kadangkala semakin lama selama saat pubertas, yang bisa mengakibatkan mereka alami 2x haid dalam satu bulan.

Tingkat hormon berfluktuasi dengan krusial selama saat pubertas. Riset memperlihatkan jika transisi menstruasi anak muda memerlukan waktu sekitaran enam tahun menjadi teratur semenjak mereka alami menstruasi.

Perubahan Siklus

Transisi haid rerata seorang wanita sekitar di antara 21 – 35 hari dan berjalan sepanjang 2 – 7 hari. Kadangkala, seorang mempunyai transisi menstruasi lebih pendek sampai membuat alami 2x haid dalam satu bulan.

Selain itu, alami menstruasi 2x dalam satu bulan tidak selamanya mengisyaratkan ada permasalahan. Sesudahnya, dapat menjadi transisinya normal kembali seperti yang lalu. Peralihan transisi haid yang kadang-kadang ini umumnya tidak butuh dicemaskan. Tetapi, bila terus berulang-ulang, Anda perlu memeriksakan ke dokter untuk cari tahu pemicu tentunya.

Perubahan Berat Badan Yang Extrem

Wanita yang berat tubuhnya semakin bertambah atau menyusut dengan terlalu berlebih bisa alami transisi menstruasi yang tidak teratur.

Kemungkinan, ini mempengaruhi produksi estrogen yang berbuntut pada haid 2x dalam sebulan.

Bahkan juga, dampak yang terekstrim, yakni dapat membuat transisi menstruasi Anda juga berhenti.

Permasalahan Tiroid

Tiroid ialah pengontrol proses hormonal pada tubuh. Kelenjar kecil berwujud kupu-kupu ini ada pas di muka kerongkongan dan mengatur peranan, seperti temperatur badan dan metabolisme.

Baca Juga : Pengertian, Ciri – Ciri, Penyebab dan Cara Mengatasi Asam Lambung

Transisi menstruasi yang tidak teratur ialah tanda-tanda umum yang terkait dengan permasalahan tiroid. Ini berlaku pada tiroid yang kurang aktif atau hipotiroidisme dan tiroid yang terlampau aktif atau hipertiroidisme.

Fibroid Kandungan

Fibroid kandungan ialah perkembangan yang terjadi dalam kandungan. Fibroid umumnya tidak memiliki sifat kanker, tapi bisa mengakibatkan pendarahan, khususnya pendarahan menstruasi yang berat.

Memakai Alat Kontrasepsi Hormonal

Bila Anda barusan memakai alat kontrasepsi hormonal, seperti pil KB atau IUD, Selain itu benar-benar wajar alami haid 2x dalam satu bulan.

Masalahnya keadaan ini mengakibatkan pengurangan kandungan hormon wanita. Umumnya, keadaan ini terjadi sekitaran dua minggu sesudah masa akhir dan akan semakin teratur pada enam bulan di depan. Disamping itu, pendarahan umumnya ada saat Anda lupa minum pil KB pada agenda yang semestinya.

Cara Menangani Haid Tidak Teratur

Menstruasi tidak teratur ialah saat pendarahan menstruasi tidak bisa diprediksikan atau terjadi seringkali ataupun lebih jarang-jarang dibanding rerata orang yang normal. Berikut cara-cara yang dapat Bunda kerjakan untuk menangani permasalahan itu.

1. Kurangi Depresi

Temukan langkah untuk kurangi depresi bisa menolong seorang atur transisi menstruasinya. Menghindar dari keadaan depresi dan mengurus keinginan keluarga atau tempat kerja bisa menolong Bunda menangani permasalahan ini.

2. Meditasi

Meditasi ialah langkah simpel dan gratis untuk kurangi depresi di dalam rumah atau tempat kerja. Selain depresi dan menstruasi tidak teratur itu terkait keduanya, kurangi depresi bisa membuat menstruasi semakin teratur.

3. Turunkan atau Naikan Berat Badan

Peralihan berat tubuh bisa memengaruhi transisi menstruasi seorang. Mempunyai berat tubuh yang lebih rendah bisa bermakna menstruasi seorang jadi tidak teratur atau stop. Badan memerlukan beberapa lemak untuk hasilkan hormon transisi menstruasi, hingga tambahan berat tubuh bisa menolong atur menstruasi.

4. Olahraga

Olahraga penting untuk kesehatan fisik dan mental seorang. Sebuah riset memperlihatkan jika latihan aerobik dengan teratur bisa membenahi kram menstruasi.

Olahraga ialah langkah yang efisien untuk menjaga berat tubuh yang sehat. Selain berat badan yang berlebih bisa mengakibatkan haid tidak teratur, kurangi berat tubuh bisa membuat haid semakin teratur.

5. Menambah vitamin D

Vitamin D bisa menolong peresapan kalsium di usus, yang terpenting untuk kesehatan tulang. Riset memperlihatkan jika vitamin ini bisa menolong atur ovulasi. Study pada 2015 temukan jalinan di antara kandungan vitamin D yang lebih rendah dan menstruasi yang tidak teratur.

6. Mengonsumsi Buah Nanas

Merilis dari situs Healthline, nanas ialah buah yang terkenal untuk menangani permasalahan menstruasi. Ini memiliki kandungan bromelain, enzim yang di-claim bisa menghaluskan susunan kandungan dan atur menstruasi Bunda.

7. Konsumsi Jahe

Jahe dipakai sebagai penyembuhan rumahan untuk menyembuhkan menstruasi yang tidak teratur, tapi tidak terdapat bukti ilmiah yang memperlihatkan jika jahe dapat bekerja menangani hal itu. Meskipun begitu, rupanya jahe mempunyai faedah lainnya berkaitan menstruasi, khususnya menurunkan ngilu saat haid.

Nah, tersebut banyak hal yang penting Bunda tahu sekitar pemicu kenapa seorang dapat alami haid 2x dalam satu bulan sampai langkah menangani menstruasi yang tidak teratur. Mudah-mudahan berguna, ya, Bunda.