Sesak Nafas – Napas sesak dapat terjadi secara mendadak dan dalam periode waktu yang cepat (kronis) atau dalam periode waktu yang panjang dan berulang-ulang (akut). Bila tidak mendapatkan pengatasan yang pas, napas sesak bisa menyebabkan tubuh kekurangan oksigen (hipoksia) dan memunculkan kompleksitas serius.

Pemicu Terjadinya Sesak Nafas Mendadak

Napas sesak mendadak atau kronis biasanya cuma terjadi sesaat, kurang lebih beberapa saat sampai beberapa saat. Tetapi, keadaan ini kadangkala dibarengi beberapa gejala lain, seperti batuk, ruam, sampai demam. Berikut penyebab napas sesak mendadak yang perlu Anda cermati.

Asma

Beberapa orang yang tiba ke unit genting karena napas sesak karena asma. Penyakit ini terjadi saat aliran udara alami infeksi hingga membesar, menyempit, dan hasilkan lendir berlebihan.

Selainnya memacu napas sesak, asma menyebabkan dada sesak, batuk, dan mengi (bunyi seperti “ngik-ngik” saat menarik napas). Beberapa pasien asma alami napas sesak cuma pada keadaan tertentu, misalkan sesudah olahraga. Dalam pada itu, beberapa yang lain dapat alami napas sesak akut atau jangan panjang.

Baca Juga : Apa Itu Flu Singapura? Yuk Simak Gejala Flu Singapura

Emboli paru

Penyebab napas sesak mendadak bisa disebabkan emboli paru. Emboli paru ialah penyumbatan pada arteri pulmonalis yang menyuplai darah ke paru-paru. Penyumbatan ini menghalangi oksigen capai jaringan paru-paru hingga mengakibatkan napas sesak.

Tidak itu saja, pasiennya bisa juga merasa pusing, ngilu dada yang kronis, denyut jantung bertambah atau mungkin tidak teratur, sampai alami batuk yang dibarengi darah dan lendir.

Pneumonia

Pneumonia ialah infeksi yang mengakibatkan kantung udara pada satu atau ke-2 paru-paru, alami infeksi. Keadaan ini dapat karena bakteri, virus, atau jamur.

Kantung udara itu bisa berisi dengan cairan atau nanah hingga mengakibatkan pasiennya kesusahan bernapas. Selainnya napas mendadak sesak, keadaan ini bisa juga mengakibatkan demam, ngilu dada, batuk berdahak atau nanah, dan kedinginan.

Gagal jantung

Gagal jantung terjadi saat otot jantung menurun dan tidak sanggup memompa cukup darah untuk penuhi keperluan tubuh.

Biasanya, Gagal jantung karena keadaan yang memicunya, seperti penyakit jantung koroner. Bila alami keadaan ini, Anda dapat rasakan napas sesak dan kecapekan.

Keracunan karbon monoksida

Keracunan karbon monoksida menjadi penyebab napas sesak mendadak. Keadaan ini dipacu oleh penimbunan karbon monoksida di saluran darah. Karbon monoksida ialah gas tidak warna atau bau yang dibuat pembakaran bensin, kayu, arang, atau bahan bakar yang lain.

Bila udara yang Anda hisap memiliki kandungan banyak karbon monoksida, tubuh akan gantikan oksigen dalam sel darah merah dengan gas itu. Keadaan ini bisa menyebabkan kerusakan jaringan yang serius, bahkan kematian.

Keracunan karbon monoksida bisa mengakibatkan Anda napas sesak, pusing, kecapekan, sakit di kepala, muntah dan mual, penglihatan buram, sampai lenyap kesadaran.

Cara Menangani Sesak Napas

Untuk kurangi ketaknyamanan, berikut cara-cara menangani napas sesak mendadak yang dapat Anda kerjakan di dalam rumah:

Tehnik bernapas lewat mulut

Tehnik ini mempunyai tujuan untuk melegakan pernafasan dengan gampang dan efisien. Triknya, duduk di atas bangku dengan posisi tegak, rilekskan otot pundak dan leher dengan bertumpu ke bangku, bernapas dengan perlahan-lahan dengan hidung, lalu hembuskan napas secara perlahan-lahan lewat mulut dalam 4 perhitungan. Supaya hasilnya maksimal, kerjakan langkah ini sepanjang 10 menit.

Tehnik pernafasan diafragma

Langkah menangani napas sesak mendadak selanjutnya ialah mengaplikasikan tehnik diafragma. Triknya, duduk di atas bangku, rilekskan lutut, pundak, kepala, dan leher, lalu posisikan satu tangan Anda di muka perut. Bernapaslah dengan perlahan-lahan lewat hidung, sampai tangan Anda merasa kan perut bergerak waktu bernapas.

Saat Anda menghembuskan napas, mengencangkan otot perut. Buanglah napas perlahan-lahan lewat mulut dengan bibir meruncing. Berikan penekanan lebih dari hembusan napas dibanding waktu mengisapnya. Menjaga supaya menghembuskan napas semakin lama dari umumnya saat sebelum perlahan-lahan mengisap napas . Ulangi sekitaran lima menit.

Meminum kopi hitam

Meminum kopi hitam disarankan untuk pasien asma yang napas sesak mendadak. Cafein dalam kopi hitam hebat merenggangkan otot-otot di atas aliran pernafasan. Disamping itu, kopi hitam dapat memaksimalkan paru-paru dengan menghalangi reseptor zat kimia tertentu yang memacu napas sesak mendadak. Tetapi, Sebaiknya anda tidak meminum kopi terlalu berlebih, karena dampak stimulasi dalam cafein beresiko untuk kesehatan, khususnya pasien penyakit jantung.