Ketombe – Ketombe disebabkan karena transisi pergantian sel-sel kulit kepala yang terjadi terlampau cepat. Di kulit kepala yang sehat, transisi pergantian sel-sel kulit kepala terjadi sepanjang 14-28 hari, yang disebut tahapan maksimal. Sel-sel kulit kepala yang baru menggerakkan sel-sel kulit mati ke atas kulit hingga sel-sel kulit mati lepas secara alami.

Di kulit kepala yang kurang sehat (kulit kepala berketombe), transisi pergantian sel-sel kulit kepala terjadi sepanjang 7-14 hari. Bisa lebih cepat 2x dari tahapan maksimal hingga memunculkan keadaan jamur malassezia bertambah, oksidasi sebum dan inflamasi bertambah, skin barrier menurun, produksi kulit kepala terlampau cepat dan menimbun. Berikut yang memunculkan timbulnya ketombe.

Penyebab Timbulnya Ketombe

Gejala ketombe yang umum ialah ada serpih kulit kepala warna putih yang bersebaran di rambut dan berasa gatal. Bahkan juga seringkali, serpih itu dapat berguguran ke pundak dan turunkan rasa optimis seorang. Tetapi, apa penyebab timbulnya ketombe?

1. Pola Makan

Kekurangan konsumsi vitamin B, seng (Zn), dan asam lemak fundamental bisa membuat kamu rawan berketombe. Argumennya ialah :

Vitamin B berperanan penting saat mempertahankan kesehatan rambut. Hingga, terbatasinya vitamin B yang teresap oleh tubuh dapat mengakibatkan rambut berketombe. Untuk penuhi konsumsi vitamin B, kamu dapat konsumsi sereal, roti, pasta, sayur berdaun hijau (seperti bayam, selada, kubis), kedelai, beberapa bijian, ikan, telur, susu, gandum, dan kacang-kacangan.

Seng (Zn) ialah zat kunci untuk menantang ketombe. Ini karena seng memiliki kandungan antibakteri yang dapat perlambat munculnya ketombe. Hingga saat kekurangan seng, kamu rawan berketombe. Konsumsi seng ini dapat kamu dapatkan dengan konsumsi cokelat hitam, gandum, tiram, daging sapi, dan kepiting.

Lemak fundamental, termasuk asam lemak omega 3 dan omega 6 dapat menolong kesehatan kulit dan rambut. Hingga, kekurangan asam lemak fundamental ini membuat kamu rawan berketombe. Untuk penuhi konsumsi asam lemak fundamental, kamu dapat konsumsi ikan laut (seperti tuna, kod, sarden), kerang, minyak kedelai, dan sayur berdaun.

2. Faktor Depresi

Tanpa diakui, depresi bisa juga mengakibatkan ketombe. Ini karena depresi bisa memacu kenaikan hormon androgen, hingga kelenjar minyak akan menghasilkan semakin banyak minyak (sebum) di wilayah kepala. Efeknya, jamur malassezia akan tumbuh semakin banyak dan mempunyai potensi mengakibatkan ketombe.

3. Kulit Kepala

Pilih produk perawatan rambut harus sesuai keadaan kulit kepala. Sebab, bila kulit kepalamu peka, pemakaian produk shampo tertentu dapat mengakibatkan kulit kepala jadi merah, gatal, dan bersisik. Oleh karena itu, kulit kepala memerlukan shampo dengan formulasi hipoalergenik dan bebas bahan warna.

Baca Juga : Kenali Gejala Bronkitis Pada Anak Hingga Cara Penangananya

4. Infeksi Jamur Malassezia

Study dari Kampus Jiao Tong memberikan laporan jika kehadiran jamur di kulit kepala ialah penyebab ketombe yang umum. Biasanya, kehadiran jamur ini tidak mengakibatkan penyakit. Tetapi, bila perubahannya terlalu berlebih, jamur ini akan mengakibatkan iritasi dan membuat perkembangan sel-sel kulit bisa lebih cepat. Efeknya, sel-sel kulit yang terlalu berlebih akan mati dan melekat pada rambut sebagai ketombe.

Cara Menghilangkan Ketombe

Dandruff atau ketombe ialah keadaan berbentuk timbulnya serpih kulit kepala warna putih atau kuning yang dibarengi rasa gatal. Pada intinya, belum sempat dijumpai dengan tentu apa penyebab timbulnya ketombe. Tetapi, ada sangkaan jika ketombe bisa disebabkan karena pemakaian produk perawatan rambut yang tidak pas, infeksi jamur seperti tinea capitis, tidak keramas dengan teratur, reaksi alergi, atau terserang penyakit kulit tertentu, seperti dermatitis atopik (eksim), psoriasis, dermatitis seboroik, dan sebagainya.

Supaya tidak makin lebih buruk, penting untuk tangani ketombe selekasnya mungkin. Ini dapat dilaksanakan manfaatkan beragam beberapa bahan alami, misalnya:

1. Minyak Kelapa

Langkah hilangkan ketombe dengan alami yang pertama dengan manfaatkan minyak kelapa untuk jadi masker rambut. Masalahnya minyak kelapa memiliki kandungan senyawa yang sanggup melembapkan dan menghambat kulit kepala kering.

Bahkan juga, minyak kelapa memiliki kandungan senyawa yang memiliki sifat antimikroba dan antijamur hingga sanggup menantang beragam kuman bakteri penyebab ketombe. Untuk menangani ketombe, tuang 3-5 sendok teh minyak kelapa di kulit kepala dan pijat secara perlahan-lahan. Biarkan sepanjang 1-2 jam, lalu keramas memakai shampo seperti umumnya.

2. Minyak Zaitun

Selainnya minyak kelapa, memakai minyak zaitun menjadi satu diantara langkah alami hilangkan ketombe karena bisa menolong melembapkan dan kurangi kelupasan kulit kepala.

Untuk memakainya, poleskan minyak zaitun di kulit kepala secara rata, lalu pakai penutup kepala dan biarkan sepanjang satu malam. Saat pagi harinya, keramaslah memakai shampo untuk bersihkan tersisa minyak zaitun yang melekat pada rambut dan kulit kepala.

3. Tea Tree Oil

Ketombe bisa juga ditiadakan manfaatkan tea tree oil sebagai masker rambut. Tea tree oil adalah minyak yang didapat dari penyulingan uap daun tea tree. Minyak ini dijumpai sanggup kurangi perkembangan jamur penyebab ketombe dan menurunkan rasa gatal di kulit kepala.

4. Gel Lidah Buaya

Langkah hilangkan ketombe seterusnya yakni dengan memakai gel lidah buaya. Sebab, gel lidah buaya memiliki kandungan senyawa yang memiliki sifat antijamur dan antiradang hingga sanggup menangani jamur dan infeksi di kulit kepala yang sering memacu timbulnya ketombe. Disamping itu, bahan alamiah ini sanggup menurunkan rasa gatal sekalian memperkuat akar rambut.

5. Soda Kue

Salah satunya langkah hilangkan ketombe dengan alami yang gampang dilaksanakan dengan memoleskan larutan soda kue di kulit kepala. Ini karena soda kue sanggup bersihkan beberapa sel kulit mati dan kurangi produksi minyak berlebihan di kulit kepala.

6. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel dijumpai memiliki kandungan senyawa yang memiliki sifat antijamur hingga bisa menghambat timbulnya jamur penyebab ketombe. Disamping itu, kandungan asam pada cuka sari apel sanggup menolong jaga kesetimbangan pH di kulit kepala.

7. Lemon atau Jeruk Nipis

Langkah menangani ketombe selanjutnya dengan memakai perasan air lemon atau jeruk nipis. Sebab, lemon dan jeruk nipis memiliki kandungan beragam jenis gizi yang sanggup memberantas ketombe dan memaksimalkan perkembangan akar rambut, seperti vitamin C, flavonoid, asam sitrat, magnesium, dan lain-lain.

8. Bawang Putih

Memakai bawang putih menjadi satu diantara langkah hilangkan ketombe yang gampang dilaksanakan. Bawang putih mempunyai kandungan yang memiliki sifat antijamur hingga efisien saat memberantas ketombe yang bandel.

Untuk hilangkan ketombe, bawang putih bisa dijadikan masker rambut dengan menumbuknya sampai lembut, lalu digabung air dan madu. Kemudian, terapkan pada semua permukaan kulit kepala dan biarkan sepanjang beberapa saat. Paling akhir, keramaslah seperti umumnya untuk hilangkan tersisa masker bawang putih.